טיפולי פסיכותרפיה ותרופות הם הטיפולים העיקריים להפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). למרות שהתמודדות עם מצבים טראומטיים יכולה להיות מאתגרת ביותר, פנייה לסיוע מקצועי והתמודדות עם הרגשות שלכם הן לרוב הדרכים היחידות לריפוי נכון של הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). אף פעם לא מאוחר מדי לפנות לקבלת טיפול בפוסט טראומה מכיוון שניתן להשיג טיפול טוב שנים לאחר האירוע או ההתרחשויות הטראומטיות. בית מאזן רוח ים סניטי מתמחה בטיפול בהפרעות PTSD.
מה הם תסמיני PTSD ודרכי טיפול בפוסט טראומה?
על מנת להתאים טיפול בפוסט טראומה לכל מטופל, תיעשה הערכה יסודית של הסימפטומים שלכם לפני תחילת הטיפול ב-PTSD. אם תסמיני ה-PTSD שלכם חמורים או שיש לכם אותם יותר מארבעה שבועות, חשוב להתחיל טיפול מקצועי כדי שהתסמינים לא יחמירו. אם יש לכם PTSD, אתם יכולים לראות מגוון אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, כולל פסיכיאטר, פסיכולוג, מטפלי CBT ועוד.
טיפול בפוסט טראומה המבוסס על התנהגות קוגניטיבית (CBT)
סוג אחד של טיפול בפוסט טראומה הנקרא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מנסה לסייע לכם בניהול בעיות על ידי שינוי המחשבות וההתנהגויות שלכם. CBT מונחה טראומה משתמש במגוון אסטרטגיות פסיכולוגיות כדי לסייע לכם בעיבוד החוויה הטראומטית. לדוגמה, המטפל שלכם יכול לדחוף אותכם להתעמת עם הזיכרונות הכואבים שלכם על ידי פירוט רב על חלקים מסוימים של המפגש. המטפל שלכם בבית מאזן רוח ים סניטי יסייע לכם בזיהוי כל הנחות מזיקות שיש לכם לגבי החוויה, ובמקביל גם יעזור לכם להתמודד עם כל מצוקה שאתם עשויים לחוות. על ידי דיון בכל המסקנות שהסקתם לגבי החוויה שלכם, המטפל ואתם יכולים להשתלט על הפחד והמצוקה שלכם. בנוסף, אם נמנעתם מפעילויות מסוימות מאז החוויה הטראומתית שלכם – כמו נהיגה ברכב אם הייתם מעורבים בתאונה – ניתן לעודד אותכם לחדש את הפעולה בהדרגה. טיפול CBT ממוקד טראומה הוא טיפול מהיר יחסית לשאר שיטות הטיפול, ומאפשר לכם להשיג תוצאות במהירות. אם אתם מעוניינים לתחיל את החיים שלכם ללא המשקעים של הטראומה, צרו קשר עם בית מאזן רוח ים סניטי.
